Werkprivebalans

09-12-2021

Wat is een gezonde balans tussen werk en privé? Hoe ga je om met werkdruk?  

Hoe hou jij balans tussen werk en privé? 6 tips

  1. Hoe druk ook, neem af en toe pauze. Het liefst niet op de werkplek maar buiten. Een ommetje in de frisse buitenlucht helpt om weer fris te starten met de volgende taak.
  2. Durf 'nee' te zeggen tegen een taak die je er echt niet meer bij kunt hebben.
  3. Doe af en toe even helemaal niets. Zo maak je je hoofd leeg en krijg je nieuwe energie.
  4. Houd lucht in je agenda. Plan niet alle dagen vol met afspraken en vergaderingen. Houd ruimte over om onverwachte zaken af te handelen.
  5. Zorg voor een goede balans tussen werk en privé. Leg als stok achter de deur privétijd vast in je agenda. Doe aan timemanagement of neem een online training.
  6. Humor is dé manier om om te gaan met werkstress en even te ontladen. Zorg dat er af en toe gelachen wordt op het werk.

 #balans #stress #ontspanning #werkprivebalans #thuiswerken #zonderstress   #meteenglimlach #gezond #leefstijl #werkstress 

Wil je erover praten via mailcoaching? Neem dan contact op.  

Wandelogie ...